تُساعد أداة السعرات اليومية على فهم عدد السعرات الصحيحة تشعر بها خلال العمل اليومي.

أنت تستطيع الاعتماد على هذه الحاسبة توجيه خطة الطعام الخاص بِك.

• بعض المزايا {منحاسبة السعرات الحرارية:
  • يسر الاستخدام
  • ملاءمة التحليل
  • إمكانية تخصيص الأرقام

استخرج سعراتك اليومية بتقنية

هل تبحث لتحقيق هدف صحي؟ يجب عليك أن تعرف كم سعرة حرارية . يمكن أن تؤدي إلى الخيارات الذكية في تقييم سعراتك اليومية.

• جرب تطبيقات مدعومة
• قُم بتسجيل معلوماتك
• تحقق من تقديرات دقيق

مستويات الطاقه : حاسبة السعرات الحرارية

تحديد مع كمية الcalories للتحكم في وزن مدى.

• أَوْسِد حاسبة السعرات الحرارية لتحديد كمية السعرات المطلوبة.
• اتخذ خطط الأكل المنسجمة مع خطط نشاط.
• تعلم حول أنواع السعرات.

اكتشف احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية

يُعدّ الوعي بكمية السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا ضرورية ل@السيطرة check here وزن صحي. يساعدك معرفة احتياجاتك من السعرات الحرارية على اختيار نظام أكل مناسب. يمكنك التوصل إلى تقدير احتياجك اليومي من السعرات الحرارية باستخدام الكثير من الخيارات.

• اختبار| مواقع فنية
• نقاش| متخصص

تذكر أن احتياجك من السعرات الحرارية يُتَحكم بـ السن ، الإناث ، معدل الحركة.

قارن وتحديد السعرات الحرارية المناسبة لك

يُمكن أن يكون تحديد عدد السعرات الحرارية المناسبة لك أمرًا مربكًا. يعتمد ذلك على إعدادات محددة. يُفضل التفكير بمراجعة مستوى نشاطك لمعرفة ما هو السعرات الحرارية المطلوبة لك.

• يمكن القيام ب| أخصائي.

• أستخدم تطبيقات للحساب السعرات الحرارية الخاصة بك.

لا تنسى> الراحة.

خطة السعرات : حساب السعرات الحرارية لليوم

تحسين نظام حساب السعرات الحرارية اليومية هو خطوة مهمة في الطريق الوصول إلى الشكل. يجب أن تعالج خطتك المنتجات الصحيحة و حجم محددة. ما هو استخدام أدوات الكترونية أو طرق مختلفة للقيام بها.